Kurse / Workshops
Gefühle im Spiegel von Körper und Geist
bewegt gefühlt verwandelt
Eine Begegnung von Body-Mind Centering®
und Kontemplativer Psychologie
12. – 16. Juni 2024 - Haus Ebersberg (Hessen)
gemeinsam mit Barbara Märtens
Unser lebendiger Körper atmet, pulsiert, fließt und ist in kontinuierlicher Veränderung. Bevor wir sprechen, ist Bewegung unsere primäre Sprache, der Ausdruck unserer Befindlichkeit, unserer Bedürfnisse, Freude und unseres Schmerzes. Bevor wir bestimmte Verhaltensweisen als Reaktion auf unsere innere und äußere Welt entwickeln, besteht eine Unmittelbarkeit des Ausdrucks. Bewegungen als Reaktion auf Gefühltes, Berührung, sinnliche Wahrnehmungen, kommen spontan und ungebremst zum Ausdruck. Jetzt sind die meisten von uns jedoch mit dieser Unmittelbarkeit des Ausdrucks nicht mehr so verbunden. Gefühle werden (zurück-) gehalten, Erlebtes nicht bewegt und manchmal ist es gar nicht so einfach Kontakt zu meinem inneren Erleben zu finden. Bewegung und Ausdruck sind ins Stocken geraten, fühlen sich fest, oder auch verwirrt an.
Mit den Methoden der kontemplativen Psychologie und dem Body-Mind Centering® untersuchen wir diese Situation. Wir bemerken was da ist, erforschen es genauer, können es tiefer verstehen und so mit der innewohnenden Bewegung wieder in Kontakt kommen.
Die kontemplative Psychologie verbindet Einsichten der westlichen prozessorientierten therapeutischen Arbeit mit Erkenntnissen der buddhistischen Psychologie.
Body-Mind Centering® erforscht die dynamischen Zusammenhänge von Körper und Bewusstsein und wirkt über das detaillierte Spüren des Körpers auf ein tiefes Verstehen unserer menschlichen Existenz.
Meditation, Mitfühlender Austausch, Bewegung, Körperwahrnehmung und verkörperte Anatomie sind Elemente dieses Seminars
Barbara Märtens hat jahrzehntelange Erfahrung in buddistischer Psychologie und leitet das Karuna Training. Mehr Infos hier
Ich freue mich sehr auf die Vertiefung unsere Zusammenarbeit.
Termin: 12.6.24 (19h) - 16.6.24 (13h) - Genauer Ablauf wird nach Anmeldung zugeschickt
Ort: Seminarhaus Ebersberg*, Bad Zwesten (Hessen)
Seminargebühr: 380€ - Frühanmelder bis 15.3.2024, 350€
Anmeldung: www.karunatraining.de
* bitte melde dich persönlich im Seminarhaus an! Der Preis des Hauses beinhaltet 4 Malzeiten, sowie Wasser, Tee und Früchte den ganzen Tag über. Haus Ebersberg bietet Teilnahme an Seminaren unter verschiedenen Konditionen an. Individuelle Absprachen sind möglich. Bitte informieren dich auf der Webseite: www.haus-ebersberg.de
Das Haus verfügt über eine Sauna, die unentgeltlich benutzt werden kann. Nach Absprache werden unterschiedliche Massagen angeboten. Bei Interesse bitte rechtzeitig buchen.
Body-Mind Centering® & Tanz-Improvisation
Die Kunst den Augenblick zu entfalten
7. Juli 2024 - Bonn
Dieser Tag ist dem Spiel mit authentischem Ausdruck gewidmet. Dem Knospen und Entfalten von dem was gerade ist, im Tanz. Forschen, wie kleinste Impulse zu großen, raumgreifenden Bewegungen werden können. Jeder Augenblick hat das Potenzial für unzählige Tänze - wir lassen einige davon entstehen.
Unsere innere Welt ist dynamisch in Bewegung. Flüssigkeiten pulsieren, Faszien, Muskeln, Knochen leiten Bewegungskräfte entlang ihrer Struktur, verdichten und weiten sich, Organe verlagern ihr Gewicht, federn elastisch zurück… Unsere Körper entstehen und entwickeln sich durch die kontinuierliche Erfahrung und Verbindung zu den Kräften von Erde und Raum, finden Gleichgewicht von Moment zu Moment, immer wieder neu. Körper ist belebte Materie, durch die wir sind. Gedanken, Gefühle, Erinnerungen, die Anwesenheit und Beziehung zu Anderen und der Welt um uns, ist seine Bewegung.
Diesen reichhaltigen Boden erforschen wir mit Hilfe des BMC®, dem Gewahrwerden und Zugang zu innerer und äußerer Dynamik und der Unmittelbarkeit ihres Ausdrucks. Erfahrung von Körpersystemen, Elementen der Bewegungsentwicklung und dem sinnlichen Begreifen von Zusammenhängen, dienen als Grundlage für den Tanz und das Entwickeln von Bewegungsthemen und Improvisationen.
Zeiten: 10-16:30h
Ort: Zentrum für Bewegung & Lebenskunst, Kessenicher Straße 217, 53129 Bonn
Kosten: 100-75€ nach Selbsteinschätzung
Body-Mind Centering® meets Maitri Space Awareness
Befriending Ourselves and recognizing our Potential on the Journey of being Human
10 Day Retreat
10. – 20. August 2024 - Dechen Chöling - France
together with Barbara Märtens
We live in a time where life on earth is not easy. We are flooded with news and signals of danger, terror, disbalance to a point where the continued existence of our planet and humanity sometimes seems not guaranteed anymore.
When confronted with pain and despair, both on individual but also societal level, we often draw back and contract out of fear and overwhelm. We shrink and isolate within a cocoon of apathy and supposed safety. When this becomes our way of life, we block our natural wisdom qualities, like empathy, love, joy of life, wakeful intelligence and more.
To live in a less constricted way, with a more spacious, open sense of possibility, creativity and connection we can choose another option and learn to open our heart and senses with courage, mindfulness and respect to explore the situation we live in. To our surprise we discover within our body, within our emotions and mental capacities the wisdom necessary to find answers to the burning questions of our modern times.
This program is open for everybody. An introduction to different meditation techniques as well as BMC® and MSAP will be given within the continuation of the program.
• Maitri Space Awareness practice (MSAP) was first developed by Chögyam Trungpa Rinpoche and is based on the principles of the five buddha families of Tibetan Buddhism. Each buddha family emphasizes a particular aspect of energy or pattern within and around us, which can manifest in a sane and wakeful or confused and blocked way. Through colored rooms or glasses and specific body postures the experience of these different energy patterns is intensified, so that we can recognize their ways of manifestation on the level of body, speech/ emotion and mind within us. The emphasis of the practice is on discovering within these raw and colorful energies unconditional friendliness (or maitri) towards oneself. This discovery becomes a basis for living one’s life more fully, skillfully understanding and relating with others, and establishing a dynamic and healthy relationship with one’s work, home and natural environments.
This program will be taught in English, with translation into French. Translation into other languages possible on request.
Information: I am very happy to give more detailed information on this program! Please call or send e-mail.
Registration: Dechen Chöling
