Kurse / Workshops 

Vom Ursprung der Bewegung: Eine Einführung in Body-Mind Centering^® (BMC^®)
[für Yoga-Übende und -Lehrende]

20. & 21. Januar 2024 - Berlin

Eingeladen von Anna Trökes (langjährige Yoga Lehrerin und Autorin vieler Yoga Bücher), gebe ich im Januar diesen Workshop in Berlin, der für alle Yoga Praktizierende offen ist:
Anna´s freundliche Empfehlungsworte: "Ich freue mich sehr, dass ich Friederike Tröscher, bei der ich fast 10 Jahre Body-Mind Centering^® und Body-Mind Centering^® & Yoga lernen durfte, gewinnen konnte, einen Workshop für Yoga-Übende und Lehrende in Berlin zu geben. Die differenzierte, achtsame und feine Arbeit des BMC^® hat meine Arbeit nachhaltig inspiriert und diese Erfahrung möchte ich gerne mit Euch teilen."

Workshopausschreibung:
Body-Mind Centering^® ist eine experimentelle Methode der Erforschung des Körpers in Bewegung, in Berührung und Ausdruck. Es basiert auf dem Erleben der eigenen Anatomie (Knochen, Organe, Nervensystem, etc.), sowie der frühkindlichen Entwicklungsmuster. Das intensive Eigenerleben und Erkunden von Strukturen und Bewegungsmustern öffnet Möglichkeiten, mit sich selbst und der Welt in Beziehung zu treten und mehr Lebendigkeit und Mühelosigkeit in Bewegung und Ausdruck zu finden. In immer feineren Details wird spürbar, wo Bewegung entsteht und wie sie sich durch den Körper fortsetzt und alles miteinander verbindet. Welche Bewegungen dabei auch im Gefühl, gedanklich und spirituell entstehen, ist Teil des Forschens. Dynamische Unterstützung für Bewegung und Körperhaltung (z.B. Asanas) wird ganz neu ermöglicht.

Die beiden Tage werden gefüllt sein aus einer Mischung von geleiteter Wahrnehmung, Bewegung, anatomischen und theoretischen Informationen, Berührung, sowie Austausch im Gespräch.

Weitere Informationen und Anmeldung hier

Gefühle im Spiegel von Körper und Geist

bewegt     gefühlt     verwandelt

Eine Begegnung von Body-Mind Centering^®
und Kontemplativer Psychologie

12. – 16. Juni 2024 - Haus Ebersberg (Hessen)
gemeinsam mit Barbara Märtens

Unser lebendiger Körper atmet, pulsiert, fließt und ist in kontinuierlicher Veränderung. Bevor wir sprechen, ist Bewegung unsere primäre Sprache, der Ausdruck unserer Befindlichkeit, unserer Bedürfnisse, Freude und unseres Schmerzes. Bevor wir bestimmte Verhaltensweisen als Reaktion auf unsere innere und äußere Welt entwickeln, besteht eine Unmittelbarkeit des Ausdrucks. Bewegungen als Reaktion auf Gefühltes, Berührung, sinnliche Wahrnehmungen, kommen spontan und ungebremst zum Ausdruck. Jetzt sind die meisten von uns jedoch mit dieser Unmittelbarkeit des Ausdrucks nicht mehr so verbunden. Gefühle werden (zurück-) gehalten, Erlebtes nicht bewegt und manchmal ist es gar nicht so einfach Kontakt zu meinem inneren Erleben zu finden. Bewegung und Ausdruck sind ins Stocken geraten, fühlen sich fest, oder auch verwirrt an.
Mit den Methoden der kontemplativen Psychologie und dem Body-Mind Centering^® untersuchen wir diese Situation. Wir bemerken was da ist, erforschen es genauer, können es tiefer verstehen und so mit der innewohnenden Bewegung wieder in Kontakt kommen.

Die kontemplative Psychologie verbindet Einsichten der westlichen prozessorientierten therapeutischen Arbeit mit Erkenntnissen der buddhistischen Psychologie.
Body-Mind Centering^® erforscht die dynamischen Zusammenhänge von Körper und Bewusstsein und wirkt über das detaillierte Spüren des Körpers auf ein tiefes Verstehen unserer menschlichen Existenz.

Meditation, Mitfühlender Austausch, Bewegung, Körperwahrnehmung und verkörperte Anatomie sind Elemente dieses Seminars

Barbara Märtens hat jahrzehntelange Erfahrung in buddistischer Psychologie und leitet das Karuna Training. Mehr Infos hier
Ich freue mich sehr auf die Vertiefung unsere Zusammenarbeit.

Termin: 12.6.24 (19h)  - 16.6.24 (13h) - Genauer Ablauf wird nach Anmeldung zugeschickt

Ort: Seminarhaus Ebersberg*, Bad Zwesten (Hessen)

Seminargebühr: 380€ - Frühanmelder bis 31.12.2023, 350€

Anmeldung: www.karunatraining.de

* bitte melde dich persönlich im Seminarhaus an! Der Preis des Hauses beinhaltet 4 Malzeiten, sowie Wasser, Tee und Früchte den ganzen Tag über. Haus Ebersberg bietet Teilnahme an Seminaren unter verschiedenen Konditionen an. Individuelle Absprachen sind möglich. Bitte informieren dich auf der Webseite: www.haus-ebersberg.de
Das Haus verfügt über eine Sauna, die unentgeltlich benutzt werden kann. Nach Absprache werden unterschiedliche Massagen angeboten. Bei Interesse bitte rechtzeitig buchen.